DESCRIÇÃO

PICOLINATO DE CROMO

Picolinato de Cromo é um composto orgânico de fórmula química CrPic?, onde três resíduos do ácido polínico ligam-se a um átomo de Cromo por coordenação.

Fórmula: Cr(C6H4NO2)3 Massa molar: 418,33 g/mol

IUPAC: Chromium (III) picolinate CID do PubChem: 151932

Picolinato de Cromo é um tipo de mineral essencial, que pode ser encontrado em pequena quantidade em muitos alimentos. Esse mineral atua na diminuição da gordura corporal e no aumento de massa magra no corpo. A atuação do cromo no organismo pode ser vista no aumento da sensibilidade da insulina, principalmente para pessoas que consomem muitos alimentos ricos em glicose, evitando desta forma o acúmulo de gordura, principalmente no abdômen, por diminuir o acúmulo de açucares. O Picolinato de Cromo auxilia na melhora da sensibilidade da insulina no organismo, por sua vez aumenta a saciedade, com diminuição do apetite auxiliando ainda mais na perda de peso e gordura.

Indicações:

O consumo do suplemento de Picolinato de cromo serve para aumentar a saciedade referente ao consumo de açucares e consequentemente ajudar a perda de peso, sendo melhores resultados com as pessoas que praticam bons hábitos alimentares e exercícios físicos.

Benefícios e efeitos:

Outro benefício que a suplementação com Picolinato de Cromo tem sido visto por pesquisadores, além dos resultados no controle da insulina, é inibição da síntese de uma enzima produzida no fígado, diminuindo, consequentemente, a quantidade de colesterol no sangue.
Em relação ao sistema metabólico do organismo, o Picolinato de Cromo atua, como cofator e unido a outros minerais, na captação da glicose, diminuindo assim a concentração de açucares no sangue.
O Picolinato de Cromo vai reagir junto ao consumo de carboidratos, principalmente nos carboidratos simples, como massas, doces, entre outros, que já chega ao organismo com alto teor de glicose.
Através de suplementação, com concentrados de Picolinato de Cromo, os atletas e pessoas que buscam a diminuição de peso, conseguiram emagrecer e ganhar massa magra de maneira mais rápida e saudável.

O benefício do Picolinato de Cromo pode ser potencializado quando este é consumido juntamente à prática de exercícios físicos diários, como mencionado acima. A captação da glicose pelos tecidos do corpo, quando a insulina tem sua produção acentuada, é muito mais eficaz, sendo, portanto, aumentada durante o consumo do Picolinato de Cromo.

Além disso, estudos comprovaram que a concentração do Picolinato de Cromo no sangue é atenuada quando o indivíduo realiza exercícios aeróbicos prolongados, ficando elevada (potencializando em 20% a mais) por mais duas horas após o exercício.

Contra Indicações: Gestantes, lactantes, crianças abaixo de 10 anos e idosos acima de 60 anos devem consultar um nutricionista ou endócrino.

Ingredientes: Picolinato de cromo e celulose microcristalina. Composição da cápsula: gelatina (animal). NÃO CONTÉM GLÚTEN.

SUGESTÃO DE USO: 1 cápsula ao dia.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL -Por porção de 250 mg (1 cápsula)

Quantidade por porção

%VD (*)

Cromo

250 mcg

714%

Não contém quantidade significativa de: valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. (*) % Valores diários com base em uma dieta de 2000 kcal e 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Referências bibliograficas:

Everyday Health; Chromium Picolinate (Chromium GTF); Everydayhealth.com/drugs/chromium-picolinate

Chromium – Dietary Supplement Fact Sheet; https://ods.od.nih.gov/factsheets/Chromium-HealthProfessional