Valores aproximados – 1 cápsula (500 mg)

Proteínas: ~100 a 125 mg
Fibras: ~60 a 90 mg
Cálcio: ~15 a 25 mg
Ferro: ~0,4 a 0,8 mg
Magnésio: ~5 a 10 mg
Vitamina C: ~1 a 3 mg
Vitamina A (carotenoides): traços
Compostos antioxidantes: presentes (polifenóis e flavonoides)

OBSERVAÇÕES IMPORTANTES

✔ Valores estimados, não substituem laudo laboratorial
✔ Produto vegetal → variação natural é normal
✔ Normalmente o benefício vem do uso contínuo (2 a 4 cápsulas/dia)
✔ Muito usado como complemento nutricional, não como fonte isolada