DESCRIÇÃO Você já deve ter ouvido falar sobre a importância do cálcio para os ossos, mas não se engane; a sua importância vai muito além de ajudar a construir e manter ossos fortes. O Cálcio é o mineral mais abundante no organismo. Entre os seus muitos benefícios estão: a importância dele para regular os ritmos cardíacos, auxiliar na função muscular, regular a pressão arterial e níveis de colesterol, e está envolvido em numerosas funções de sinalização nervosa e muito mais. Confira os principais benefícios do cálcio para a sua saúde. Melhora a Saúde Óssea O cálcio está envolvido no crescimento e na manutenção dos ossos, e juntamente com outros minerais essenciais, como a vitamina K e a vitamina D, é necessário para manter a densidade mineral óssea e para evitar ossos e fraturas fracos e quebradiços. Ele ajuda a formar uma parte da hidroxiapatita, o complexo mineral que dificulta seus ossos e dentes e mantém a densidade óssea e ajuda os ossos a curar. Sem cálcio suficiente presente no corpo, os ossos são susceptíveis a tornarem-se pós e flexíveis e, portanto, eles seriam mais propensos a fraturas e quebras. Para a prevenção da perda óssea, a vitamina D, a vitamina K e as proteínas são tão importantes como o cálcio, portanto, os três fatores juntos podem resultar em melhores chances de proteger os ossos na velhice. Ajuda a Prevenir a Osteoporose O cálcio ajuda na força do osso à medida que os ossos acumulam reservas do mineral ao longo do tempo. A suplementação de cálcio tem sido um dos métodos de tratamento padrão utilizados para prevenir e diminuir os casos de osteoporose há décadas. A osteoporose é uma doença mais comum em mulheres (especialmente mulheres pós-menopáusicas) que resulta em ossos frágeis fracos ao longo do tempo, devido à deterioração óssea e perda de mineral e massa óssea. O que ocorre realmente quando alguém tem osteoporose é que seus ossos se tornam porosos (daí o nome). Comer alimentos com ricos em cálcio juntamente com proteínas, vitamina K e vitamina D podem ajudar a reduzir seu risco de problemas relacionados aos ossos. Ajuda a Baixar a Pressão Arterial elevada Esse mineral está envolvido na regulação das funções cardíacas, devido ao seu papel na dilatação dos vasos sanguíneos e ao envio de sinais químicos nervosos do cérebro para o coração. E isso é importante para regular ritmos cardíacos, pressão sanguínea e circulação. Foi demonstrado que o cálcio dietético suplementar ajuda a baixar os níveis de pressão alta, enquanto que as dietas de cálcio restritas tendem a elevar a pressão arterial. Acredita-se que o cálcio pode alterar a pressão arterial alterando o metabolismo de outros eletrólitos e desempenhando um papel na atividade dos vasos sanguíneos e na força muscular. Defende Contra o Câncer De acordo com estudos, existe uma associação altamente significativa entre o consumo de cálcio e vitamina D e um menor risco de morte de pelo menos quinze tipos de câncer. Destes, os estudos do câncer de cólon, reto, mama, gástrico, endometrial, renal e ovariano exibem uma relação inversa significativa entre a incidência de câncer e a ingestão oral de cálcio. Estudos experimentais mostraram que o cálcio tem efeitos anticancerígenos devido à sua participação na regulação da proliferação celular, na diferenciação celular e na indução de morte celular (apoptose) em células cancerosas. Apoia a Função do Músculo e do Nervo Elé está envolvido na liberação de neurotransmissores no cérebro que controlam o movimento muscular e a sinalização nervosa. O cálcio ajuda as células a se comunicar, a fim de retransmitir as respostas nervosas e ativa certas proteínas no corpo que são necessárias pelos músculos para mover e contrair. Ele também ajuda com o controle e liberação de glicose (açúcar) na corrente sanguínea, que é usada pelos músculos para “combustível”. Ajuda com a perda de peso O aumento do cálcio na dieta pode afetar positivamente o peso e a perda de gordura. Em estudos, participantes experimentaram um aumento na porcentagem de gordura perdida da região do tronco (torso) do corpo quando consumiram mais cálcio. Previne Diabetes A vitamina D e o cálcio consumidos em conjunto podem apresentar benefícios na otimização do metabolismo da glicose e na prevenção da diabetes de acordo com estudos. Os dois juntos podem ter efeitos diretos sobre as células pancreáticas que controlam a secreção de insulina e, portanto, os níveis de açúcar no sangue. Ele é um componente essencial dos processos celulares que ocorrem em tecidos sensíveis à insulina, como músculo esquelético e tecido adiposo. Boa Saúde Dental Cálcio é armazenado parcialmente nos dentes e é necessário para a saúde e manutenção dos dentes. Ele pode ajudar a defender contra a cárie dentária e tem sido correlacionado com o aumento da saúde dental por razões semelhantes que protege os ossos. Previne sintomas de TPM O mineral também tem sido útil para aliviar os sintomas de TPM, incluindo inchaço, cólicas, dores de cabeça, sensibilidade mamária, dores musculares, fadiga e mau humor. Os níveis desse mineral flutuam durante o ciclo menstrual, porque, à medida que os níveis de estrogênio aumentam, as concentrações do mineral caem. Portanto, o consumo desse mineral ajuda a equilibrar essa relação e a reduzir os sintomas dolorosos. SUGESTÕES DE USO: Sugere-se a ingestão de 4 cápsulas ao dia, após as refeições. Ingerir com líquido. A porção de 4 cápsulas alcança 100% da IDR para o cálcio.