Os principais compostos presentes nesta planta são o ácido clorogênico, flavonoides, saponinas e carotenóides. Esses compostos possuem propriedades anti-inflamatórias, anti-bacterianas, digestivas, anti-oxidantes e diuréticas.

O Dente de Leão é muito recomendado para problemas relacionados à saúde gastrointestinal, como diarreia e constipação intestinal. Além disso, também pode ser usado para tratar problemas de pressão arterial alta, artrite reumatóide e inflamações. É ainda um excelente aliado para controlar níveis elevados de triglicerídeos no sangue.

O fígado é o órgão mais beneficiado com o chá, já que a bebida ajuda a eliminar as toxinas do sangue e também a desobstruir os canais biliares. A planta é rica em fibra dietética, sendo capaz de prevenir vários problemas gastrointestinais, diminuindo as azias e as dores de estômago e evitando os gases.

O dente-de-leão possui também ácidos graxos essenciais, antioxidantes, vitaminas C e D, cálcio, ferro, magnésio, potássio e zinco. A combinação destes nutrientes age no combate aos processos de inflamação associados à artrose e à artrite, ajudando a diminuir as dores articulares.

A raiz e as folhas do dente-de-leão têm potencial ainda para controlar os níveis de colesterol, prevenindo a aterosclerose (formação de placas de gordura na parede das artérias).

Apesar de muito rico nutricionalmente, o dente-de-leão é pobre em calorias, sendo um aliado de quem deseja emagrecer. Como também ajuda a reduzir inchaços, pode ser uma boa opção consumir o chá durante a TPM.

Como tomar:

O modo de preparo deve ser por infusão. Basta despejar uma xícara de água fervente sobre uma colher (sobremesa) de dente-de-leão e abafar a mistura por 10 minutos. Depois de coado, estará pronto para ser consumido.

Ao consumir o chá frequentemente, é fundamental beber pelo menos 2,5 litros de água por dia, já que a planta induz à eliminação de líquidos. Assim, você garantirá que seu corpo permaneça hidratado.

O chá de dente-de-leão é contraindicado para gestantes, lactantes, hipertensos, pessoas com problemas na vesícula ou que tenham tendência a sofrer com cálculos renais.

Procure sempre um profissional de saúde!