Benefícios da Beterraba 

DESENVOLVIMENTO E COMPOSIÇÃO

A beterraba é uma raiz que tem um sabor ligeiramente doce. Essa raiz possui diversos benefícios para a saúde, pois é rica em antioxidantes, seus benefícios são inúmeros, é um excelente aliado para tratar diversos males, dentre eles:

– Diminui a pressão arterial, pois contém nitratos que ajudam relaxar os vasos sanguíneos e melhorar a circulação sanguínea;

– Melhora o rendimento do treino, já que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, permitindo que mais nutrientes cheguem aos músculos;

– Fortalece o sistema imune, pois contém vitamina C e zinco, composto que aumentam a produção das células de defesa do organismo;

– Previne e combate anemia, por conter ferro e vitaminas do complexo B e vitamina C;

– Mantém a saúde dos músculos, pois contém potássio e cálcio, que são importantes para a manutenção de fibras musculares saudáveis;

– Protege o sistema nervoso, por ser rica em vitamina B1 e B2;

– Previne o envelhecimento precoce, já que contém elevados níveis de vitamina C e betalaínas, que funcionam como potentes  antioxidantes e ajudam a proteger as células do dano oxidativo causado pelos radicais livres;

– Controla o colesterol e protege o coração, porque contém antioxidantes e e fibras, principalmente celulose, que ajudam a reduzir da absorção de colesterol no intestino;

– Auxilia a eliminar radicais livres do organismo,

– Mantém a saúde dos olhos e previne cataratas, pois contém vitamina A que é importante na manutenção da saúde ocular;

– Previne problemas no fígado e nos pulmões,

– Além disso, a beterraba poderia também ajudar a manter a saúde do cérebro, já que melhora o fluxo de sangue no cérebro e diminui o risco de alteração cognitiva.

– Planta 100% Natural, rica em minerais e vitaminas.